インナーマッスルに刺激を与えるマッサージとは？
愛知県豊橋市に拠点を置くピットでは、通常のマッサージのほか、筋肉の深層部までアプローチするマッサージを行っています。
インナーマッスルは表層筋とは違い、外側からは見えない深層部の筋肉のことです。
外側からアプローチできない筋肉は、どのように刺激を与えていくのか。
インナーマッスルを刺激するには体の動きを与えながらマッサージするのが効果的です。
例えば、ただ単にうつぶせになってマッサージするのではなく、体を起こしたり、体をひねってマッサージするのも効果的です。
その方が骨や関節に動きができ、深層部へのアプローチが可能になります。
ただ単に強く押してマッサージをするのが、良いインナーマッスルマッサージではありません。
インナーマッサージの筋肉を緩和させることで、腰痛や肩こりの改善、姿勢の悪さを矯正することもできます。
表層部のマッサージでしたら、例えばご家族同士でマッサージすることも可能でしょう。
ただ、深層部のマッサージは専門的な知識がないとなかなかアプローチできない施術となります。
もし、体の内面から症状を改善したいとお考えでしたら、ぜひピットにお越しください。
肩こり、腰痛、背中痛の緩和にぜひご利用ください。
